2018 január 18. csütörtök
A+ R A-
2014. június 02., hétfő 15:26

2 napos edzésterv

2 napos edzésterv (kezdőknek)
Ez egy 2 napos edzésterv. Az egyik nap az alsó, a másik nap a felsőtestet edzük meg. 2 nap edzés után 1-2 nap pihenőt beiktathatunk. Kezdők is végezhetik személyi edzővel.
2014. máj. 15., csütörtök 16:34

Kétnapos erösítő edzésterv alapgyakorlatokkal.

Kétnapos erösítő edzésterv alapgyakorlatokkal. - 5.0 out of 5 based on 1 vote
Kétnapos erösítő edzésterv alapgyakorlatokkal.
Ezt az edzéstervet azoknak ajánljuk, akik már egy pár hónapja edzenek. Két nap edzés után érdemes 1-2 nap pihenőt tartani.
2014. máj. 15., csütörtök 15:15

Az edzőtermek népszerűsége

Az edzőtermek népszerűsége - 5.0 out of 5 based on 1 vote
Tények és tévhitek a súlyzós edzéssel kapcsolatban.
Az edzőtermek népszerűsége.
Annak ellenére, hogy valóban egyre zsúfoltabbak az edzőtermek, sajnos még mindig akadnak olyanok, akik elítélik ezt a fajta mozgásformát.
Azt elismerem, hogy nem mindenki szeret súlyzózni, edzőterembe járni, de nincs is ezzel gond.

Menü

Belépés