A+ R A-
2013. június 22., szombat 17:23

A diéta alapjai

Rengeteg diéta, fogyókúra létezik, valamelyik jó, valamelyik kevésbé jó. Szerintem minden diétának egy az alapja mégpedig több kalóriát égessünk el a nap folyamán, mint amennyit beviszünk. Ez ugye logikusan hangzik, mert így kalória-deficit keletkezik vagyis csökken a tömegünk. De ezen kívül még van néhány alap dolog amit érdemes megtanulni és alkalmazni ahhoz, hogy hosszan tartó és látványos eredményt érjünk el.
Kategória: fogyókúra, diéta

Menü

Belépés