A+ R A-
2013. szeptember 02., hétfő 12:14

A reggeli fontossága a diétában.

A reggeli fontossága a diétában.
„Az embereknek általában arra nincs idejük, ami a legfontosabb az életükben és ez az egészség."
Kategória: fogyókúra, diéta
2013. augusztus 03., szombat 11:31

Glikémiás index táblázat

GLIKÉMIÁS INDEX TÁBLÁZAT

Magas glikémiás indexű ételek (70-100%)

Kategória: Táplálkozás
2013. augusztus 03., szombat 11:15

Glikémiás index táblázat

GLIKÉMIÁS INDEX TÁBLÁZAT

Közepes glikémiás indexű ételek (55-69%)

Kategória: Táplálkozás
2013. augusztus 03., szombat 10:18

Glikémiás index táblázat

GLIKÉMIÁS INDEX TÁBLÁZAT

Alacsony glikémiás indexű ételek 0-55%

 

Kategória: Táplálkozás
2013. július 16., kedd 10:04

A glikémiás index (GI) és a diéta

Sokszor lehet hallani ezt a kifejezést, de valójában mi is az a glikémiás index és milyen szerepe van a diétában, fogyókúrában?
A GI. nem más mint egy mérőszám, amely egyes élelmiszerek (elsősorban szénhidrátok) vércukoremelő képessége a szőlőcukorhoz képest. Ez százalékban van kifejezve 1-től- 100-ig és a szőlőcukor GI-je a 100%.
Kategória: fogyókúra, diéta

Menü

Belépés