2017 november 23. csütörtök
A+ R A-
2013. június 25., kedd 21:33

Sport szerepe a diétában

Sokszor kérdezik tőlem, hogy sport nélkül lehet-e fogyni?
A válasz nyilvánvaló: igen, DE amint már említettem egy életmódot kell elsajátítani, amelynek nélkülözhetetlen része a sport.
Mit is értünk sport alatt?
Rengeteg fajta sport létezik egészen a napi sétától az élsportig. Így hát mindenki meg tudja találni magának a neki illő sportot időbeosztástól, kortól, nemtől, pénztől függetlenül.
Kategória: Sport
2013. június 22., szombat 17:23

A diéta alapjai

Rengeteg diéta, fogyókúra létezik, valamelyik jó, valamelyik kevésbé jó. Szerintem minden diétának egy az alapja mégpedig több kalóriát égessünk el a nap folyamán, mint amennyit beviszünk. Ez ugye logikusan hangzik, mert így kalória-deficit keletkezik vagyis csökken a tömegünk. De ezen kívül még van néhány alap dolog amit érdemes megtanulni és alkalmazni ahhoz, hogy hosszan tartó és látványos eredményt érjünk el.
Kategória: fogyókúra, diéta
3. oldal / 3

Menü

Belépés