A+ R A-

Hogy használjuk a  sport táplálékkiegészítőket diétánkban?

Kényes témához értünk ugyanis vannak akik mindenféle táplálékkiegészítőt megvesznek és attól várják a csodát és vannak olyanok akik félnek ezektől a szerektől.
Mint mindennel ezzel a dologgal kapcsolatban is úgy vagyok, hogy a legjobb választás az aranyközépút.
2013. július 16., kedd 10:16

Az l-karnitin szerepe a diétában

Az l-karnitin és a fogyókúra.

Az l-karnitin nem más mint egy aminosav, amely megtalálható egyes ételekben és szervezetünk is képes előállítani, persze csak kis mennyiségben.
Az l-karnitint edzés (aerob, intenzív súlyzós, kardió) előtt és közben érdemes fogyasztani.
2013. július 16., kedd 10:09

Kardió vagy aerob edzés?

A fitnesz világában két gyakran használt szó. Sokan nem tudják, hogy pontosan melyik mit jelent, de ha teljesen tisztába akarunk lenni a diéta fogalmakkal nem árt pár mondatot beszélni róla.
Kategória: Sport
2013. július 16., kedd 09:48

Szolgáltatásaim

 

- Személyi edzés
- Életmód tanácsadás
- Táplálkozási tanácsadás
- Táplálékkiegészítő tanácsadás
- Versenyre való előkészítés
 Szegeden a Szegi Fitness edzőteremben.

Szegifitness
Szeged, József Attila sgt. 115.

http://www.szegifitness.hu/

Tell.: 0630 662 5181

E-mail.: Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Kategória: Sportdiéta
2013. július 04., csütörtök 14:29

Enni vagy nem enni szénhidrátot a fogyókúra alatt?

Vajon barát vagy ellenség a szénhidrát?
A szénhidrát a szervezetben egy bizonyos mennyiségig képes raktározódni, anélkül, hogy elkezdene zsírrá alakulni. Az izmoknak is vannak szénhidrát raktárai, amiből nyeri az energiát. Tehát a szervezetnek és az izmoknak egyaránt szüksége van erre a tápanyagra, de csak mértékkel, mert zsírosodáshoz vezet. Azonban megkülönböztethetünk „jó” és „rossz” szénhidrátokat.
Kategória: fogyókúra, diéta
2013. július 04., csütörtök 14:16

A lipotrópikus zsírégetők szerepe a fogyókúrában

Mit is jelent az, hogy lipotrópikus zsírégető és hogyan segíti a diétámat?

A lipotrópikus zsírégetők nem tartalmaznak erős, stimuláns, pörgető szereket, ezért használata bárkinek ajánlott a diéta során.
Kettő fő alkotóeleme van ezek a kolin és az inozitol, melyek a B-vitamin család nem hivatalos tagjai.
2013. június 22., szombat 15:40

Diéta vagy fogyókúra?

Van-e különbség diéta és fogyókúra között?
Először is szeretném az én álláspontomat kifejteni a kérdéssel kapcsolatban. Véleményem szerint a diéta (diétázás) nem feltétlenül csak testsúlycsökkentést jelent, sokkal inkább egy egészséges életmódot, életvitelt, amelybe beletartozik az egészséges táplálkozás, rendszeres testmozgás, de természetesen a testsúlycsökkentése is. Ami akár egy egész életen át tarthat.
 
Kategória: fogyókúra, diéta
4. oldal / 4

Menü

Belépés