A+ R A-
2013. szeptember 26., csütörtök 12:07

Petrezselymes-újhagymás csirkemell, rizzsel

Értékelés:
(2 szavazat)
Petrezselymes-újhagymás csirkemell, rizzsel - 5.0 out of 5 based on 2 votes

Petrezselymes-újhagymás csirkemell, rizzsel

Hozzávalók:
50 dkg. Csirkemell
½ csokor petrezselyemlevél
1 szál újhagyma
só, őrölt fekete bors
olívaolaj
10 dkg. Rizs

Elkészítés:
3 fő részére, vagy 3 étkezésre.
A csirkét ujjnyi csíkokra szeljük.
A hagymát felkarikázzuk.
A petrezselymet felaprítjuk.
Összekeverjük a csirkét, a hagymát és a petrezselymet, majd befűszerezzük.
Kevés olívaolajon megpirítjuk serpenyőben, nagyobb lángon.
Rizst megfőzzük, fűszerezzük.

Jó étvágyat!

Kalória táblázat:
kalória összesen: 1000 kcal.
fehérje összesen: 135 gramm.
szénhidrát összesen: 80 gramm.
zsír összesen: 15 gramm

Megjelent: 1501 alkalommal Utoljára frissítve: 2013. október 05., szombat 17:23

Menü

Belépés