A+ R A-
2013. december 06., péntek 08:58

Diétás csirkemell joghurtban pácolva

Értékelés:
(2 szavazat)
Diétás csirkemell joghurtban pácolva - 4.5 out of 5 based on 2 votes

Diétás csirkemell joghurtban pácolva

joghurtos csirke

Hozzávalók:

30 dkg. Csirkemell

1/2 kupa natúr joghurt

fokhagyma

bors

bazsalikom

oregano

koriander

olívaolaj

 

Elkészítés:

2 fő részére, vagy 2 étkezésre.

A joghurtot összekeverjük sóval, borssal és ízlés szerint fűszerezzük.

A csirkemellet kb. ujjnyi vastag
csíkokra szeljük, majd a joghurtos páccal alaposan összekeverjük.

Pár órára hűtőbe rakjuk.

Majd kisütjük egy kiskanál
olívaolajjal.

 

Jó étvágyat!

 

 

Kalóriatáblázat:

kalória összesen: 460 kcal.

fehérje összesen: 80 gramm

szénhidrát összesen: 10 gramm

zsír összesen: 11 gramm

Megjelent: 2801 alkalommal Utoljára frissítve: 2013. december 06., péntek 09:31

Menü

Belépés